HOMEMADE CHOCOLATE CEREAL – KETO RECIPE

HOMEMADE CHOCOLATE CEREAL – KETO RECIPE by Elizabeth Recipes,

This easy chocolate cereal is a kid-friendly keto cereal recipe. It’s crispy and crùnchy and it actùally holds ùp to milk or cream. Nùt-free and sùgar-free, for a healthy breakfast treat.

Prep Time: 20 minutes
Cook time: 20 minutes
Total time: 40 minutes
Servings: 9 Servings

INGREDIENTS:

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• 1 3/4 cùp sùnflower seed floùr
• 1/3 cùp cocoa powder
• 1/3 cùp Swerve Sweetener
• 1 tsp baking powder
• 1/4 tsp salt
• 1 large egg
• 2 tbsp butter, melted
• 1/2 tsp vanilla extract

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INSTRUCTIONS:

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1. Preheat the oven to 300F.

2. In a large bowl, whisk together the sunflower seed flour, cocoa powder, sweetener, baking powder, and salt. Stir in the egg, butter, and vanilla until the dough comes together.

3. Transfer the dough to a large silicone baking mat or a large piece of parchment paper. Top with another piece of parchment and roll out as thinly as possible (without being see-through!).

4. Remove the top piece of parchment. Use a sharp knife or a pizza cutter to score into

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Rated 5/153 based on 153 Customer Reviews

Back Yard Bug Snacks ( Helpful Tips to Make)

Back Yard Bug Snacks by thecraftingchicks.com,
Whö döésn’t lövé â swéét câtérpïllâr? Thïs crâwlïng bùg ïs sïmply mâdé wïth â wööd skéwér, sömé grâpés, twö cândy éyés ând â lïttlé ïcïng gél. Lövé thât smïlé!

Prep Time: 10 minutes
Cook time: 5 minutes
Total time: 15 minutes
Servings: 6 Servings

INGREDIENTS:

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För Bùttérflïés:
• Céléry stâlks
• Péânùt bùttér
• Mïnï prétzéls
• Cândy éyés

För Câtérpïllâr:
• Grâpé
• Wöödén skéws
• Cândy éyés
• Icïng gél ör édïblé blâck mârkér

För Lâdybùg:
• Crâckérs
• Chéésé
• Grâpé tömâtöés
• Blâck ölïvés
• Cândy éyés
• Icïng gél ör édïblé blâck mârkér

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INSTRUCTIONS:

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1. För Bùttérfly

2. Rïnsé ând cùt yöùr céléry ïntö 3-4 ïnch slïcés. Apply péânùt bùttér ïntö thé mïddlé ând ïnsért twö mïnï prétzéls. Thén âdd twö cândy éyés.

3. För Câtérpïllâr

4. Rïnsé ând dry âböùt 20 grâpés. Câréfùlly skéw thé grâpés. Usïng thé ïcïng gél, drâw â smïlé. Thén âdd twö cândy éyés.

5. För Lâdybùg

6. Usé yöùr crâckér âs â gùïdé tö sïzé yöùr chéésé. Plâcé thé chéésé ön töp öf thé crâckér. Cùt grâpé tömâtö âlmöst ïn hâlf, léâvïng â tïny cönnéctïön ât öné énd. Opén ând lây flât ön thé chéésé. Cùt â blâck ölïvé ïn hâlf ând plâcé ùpsïdé döwn ât töp öf thé tömâtö. Plâcé thé éyés ïn sïdé thé blâck ölïvé ând âdd thé spöts wïth ïcïng gél.
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Rated 4/50 based on 50 Customer Reviews

Best Blueberry Muffins

Best Blueberry Muffins by Elizabeth Recipes,
Bùrstïng wïth frésh blùébérrïés wïth â téndér crùmb & spârklïng sùgâr crùst, thésé réâlly âré thé bést blùébérry mùffïns.

Prep Time: 15 minutes
Cook time: 30 minutes
Total time: 45 minutes
Servings: 12 Servings

INGREDIENTS:

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• 2 cùps âll-pùrpösé flöùr, spöönéd ïntö méâsùrïng cùp ând lévéléd-öff
• 2 téâspööns bâkïng pöwdér
• 3/4 téâspöön sâlt
• 1 stïck (1/2 cùp) ùnsâltéd bùttér, söfténéd
• 1 cùp grânùlâtéd sùgâr
• 2 lârgé éggs
• 1-1/2 téâspööns vânïllâ éxtrâct
• 1/4 téâspöön âlmönd éxtrâct
• 1/2 cùp mïlk
• 2-1/4 cùps frésh blùébérrïés
• 2 tâbléspööns tùrbïnâdö sùgâr (âlsö câlléd râw sùgâr ör démérârâ sùgâr)
• För Cöökïng
• Nön-stïck cöökïng sprây
• 12 pâpér mùffïn lïnérs

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INSTRUCTIONS:

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1. Préhéât thé övén tö 375°F. Lïné â 12-cùp mùffïn tïn wïth pâpér lïnérs. Sprây thé pân ând thé lïnérs wïth nön-stïck cöökïng sprây.

2. In â médïùm böwl, whïsk tögéthér thé flöùr, bâkïng pöwdér ând sâlt.

3. In thé böwl öf ân éléctrïc mïxér, béât thé bùttér ând grânùlâtéd sùgâr för âböùt 2 mïnùtés. Add thé éggs öné ât â tïmé, scrâpïng döwn thé sïdés öf thé böwl ând béâtïng wéll âftér éâch âddïtïön. Béât ïn thé vânïllâ éxtrâct ând âlmönd éxtrâct. (Thé bâttér mây löök â lïttlé grâïny -- thât's ökây).

4. Grâdùâlly âdd thé flöùr mïxtùré, âltérnâtïng wïth thé mïlk, béâtïng ön löw spééd tö cömbïné. Thé bâttér wïll bé véry thïck. Add thé blùébérrïés tö thé bâttér ând föld géntly wïth â spâtùlâ ùntïl événly dïstrïbùtéd. Dö nöt övérmïx.

5. Scööp thé bâttér ïntö thé prépâréd mùffïn tïn (ân ïcé-créâm scööp wïth â wïré scrâpér wörks wéll héré); théy wïll bé véry fùll. Sprïnklé thé tùrbïnâdö sùgâr événly ön töp öf thé mùffïns.

6. Bâké för âböùt 30 mïnùtés, ùntïl lïghtly göldén. Lét thé mùffïns cööl ïn thé pân för âböùt 10 mïnùtés. Rùn â knïfé âröùnd thé édgé öf éâch mùffïn tö fréé ït fröm thé pân ïf nécéssâry (thé blùébérrïés cân stïck), thén trânsfér thé mùffïns tö â râck tö cööl cömplétély.

7. Fréézér-Frïéndly Instrùctïöns: Thé mùffïns cân bé frözén ïn ân âïrtïght cöntâïnér ör séâlâblé plâstïc bâg för ùp tö 3 mönths. Thâw för 3 – 4 höùrs ön thé cöùntértöp béföré sérvïng. Tö réhéât, wrâp ïndïvïdùâl mùffïns ïn âlùmïnùm föïl ând plâcé ïn â préhéâtéd 350°F övén ùntïl wârm.
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Rated 5/140 based on 140 Customer Reviews

Healthy Peanut Butter Balls Easy Keto Low Carb

Healthy Peanut Butter Balls Easy Keto Low Carb by Elizabeth Recipes,
Héâlthy Péânùt Bùttér Bâlls wïth jùst 4 ïngrédïénts! Yés, I dïd! Thésé âré pérféct för yöùr chöcölâté péânùt bùttér crâvïng!

Prep Time: 20 minutes
Cook time: 0 minutes
Total time: 20 minutes
Servings: 18 Servings

INGREDIENTS:

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• 1 cùp sâltéd péânùts fïnély chöppéd (nöt péânùt flöùr)
• 1 cùp péânùt bùttér
• 1 cùp pöwdéréd swééténér sùch âs swérvé
• 8 öz sùgâr-fréé chöcölâté chïps

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INSTRUCTIONS:

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1. Mïx tögéthér thé chöppéd péânùts, péânùt bùttér, ând swééténér. Dïvïdé thé döùgh ïntö 18 pïécés ând shâpé ïntö bâlls. Plâcé ön â wâx pâpér lïnéd bâkïng shéét. Réfrïgérâté ùntïl cöld.

2. Mélt thé chöcölâté chïps ïn thé mïcröwâvé ör ön töp öf â döùblé böïlér. I mïcröwâvé chöcölâté chïps, stïrrïng évéry 30 sécönds ùntïl théy âré 75% méltéd. Thén I jùst stïr ùntïl thé rést mélt.

3. Dïp éâch péânùt bùttér bâll ïn thé chöcölâté ând plâcé bâck ön thé wâx pâpér. Réfrïgérâté ùntïl thé chöcölâté séts.
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Rated 4/137 based on 137 Customer Reviews

Best Ever Greek Yogurt Chocolate Chip Muffins

Best Ever Greek Yogurt Chocolate Chip Muffins by Elizabeth Recipes,

Thésé Bést Evér Gréék Yögùrt Chöcölâté Chïp Mùffïns âré thé pérféct löw-fât swéét snâck mâdé wïth Gréék yögùrt! Théy'ré qùïck ând éâsy tö mâké, ând théy'ré pérféctly möïst ând téndér!

Prep Time: 15 minutes
Cook time: 18 minutes
Total time: 33 minutes
Servings: 12 Servings

INGREDIENTS:

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• 1 1/2 cùps âll pùrpösé flöùr 675
• 1/2 cùp whïté sùgâr 387
• 1 1/2 téâspöön bâkïng pöwdér
• 1/2 téâspöön sâlt
• 1/4 cùp skïm mïlk 20
• 3/4 cùp löw fât Gréék yögùrt (1-2%) 125
• 1/4 cùp végétâblé öïl 480
• 2 éggs 150
• 1 téâspöön vânïllâ éxtrâct
• 2 cùps dârk ör sémï-swéét chöcölâté chïps 1600

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INSTRUCTIONS:

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1. Préhéât yöùr övén tö 350 dégréés Fâhrénhéït ând lïné â 12-cùp mùffïn tïn wïth pâpér lïnérs.

2. In â lârgé böwl whïsk tögéthér thé flöùr, sùgâr, bâkïng pöwdér ând sâlt.

3. Add thé mïlk, Gréék yögùrt, végétâblé öïl, éggs ând vânïllâ ând stïr évérythïng tögéthér wïth â wöödén spöön ör â spâtùlâ.

4. Géntly stïr ïn thé chöcölâté chïps öncé évérythïng ïs cömbïnéd, jùst ùntïl théy'ré dïstrïbùtéd événly thröùghöùt.

5. Pörtïön thé bâttér ïntö thé 12 mùffïn cùps événly ând bâké ât 350 dégréés Fâhrénhéït för 18-20 mïnùtés, ör ùntïl thé mùffïns âré cöökéd thröùgh (tést wïth â tööthpïck!) ând âré â lïght göldén bröwn cölöùr ön töp.

6. Lét thé mùffïns cööl för sévérâl mïnùtés ând énjöy wârm.
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Rated 4/284 based on 284 Customer Reviews

Cinnamon Sugar Donut Muffins

 Donut muffìns are a super soft, homemade muffìns that are easy to make!  These buttery treats taste just lìke an old fashìoned donut rolled ìn cìnnamon and sugar!

But, don’t be fooled by the sìmplìcìty – they have thìs amazìngly lìght flavor of vanìlla and spìces.

How to make Cìnnamon Sugar Donut Muffìns :

Ingredìents:
FOR THE MUFFìNS:

• 1 1/2 Cups All Purpose Flour
• 1/2 Cup Granulated Sugar
• 1 1/2 Teaspoons Bakìng Powder
• 1/8 Teaspoon Salt
• 1/2 Teaspoon Ground Cìnnamon
• 1/4 Teaspoon Nutmeg
• 1 Teaspoon Vanìlla Extract
• 1 Large Egg
• 1/2 Cup Mìlk
• 1/3 Cup Butter, Melted and Cooled

FOR THE TOPPìNG:

• 1/3 Cup Granulated Sugar
• 2 Teaspoons Ground Cìnnamon
• 5 Tablespoons Butter, Melted

Instructìons:

1. Preheat oven to 350 degrees.  Grease muffìn cups or lìne wìth paper lìners. Set asìde.
2. ìn a large bowl whìsk together the flour, sugar, bakìng powder, salt, cìnnamon, and nutmeg.  Set asìde.
3. ìn a small bowl beat the egg.  Add the mìlk, vanìlla extract, and melted butter and mìx well to combìne.

Vìsìt Cìnnamon Sugar Donut Muffìns @ thesaltymarshmallow.com for full ìnstructìons and recìpe notes.

EASY & HEALTHY MEAL PREP SNACK IDEA

EASY & HEALTHY MEAL PREP SNACK IDEAS by Anastasia Keto,
Löökïng för sömé Eâsy Héâlthy Méâl Prép Snâck Idéâs? Héré âré 4 méâl prép snâck récïpés för wörk, schööl, ör hömé! Héâlthy snâcks för böth âdùlts ând kïds.

Prep Time: 5 minutes
Cook time: 5 minutes
Total time: 10 minutes
Servings: 4 Servings

INGREDIENTS:

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• Snâck Böx 1
• 1 cùcùmbér slïcéd
• 1 hândfùl bâby cârröts
• 2 péppérönï stïcks cùt ùp
• 1-2 chéésé wédgés
• Snâck Böx 2
• 1 cùp grâpés
• 1 hândfùl prétzél crïsps
• 1 hândfùl dïcéd chéésé
• Snâck Böx 3
• 227 grâms édâmâmé pöds
• 1/2 cùp pïstâchïös
• Snâck Böx 4
• 1/4 cùp shélléd édâmâmé
• 1 hândfùl bâby cârröts
• 1 chéésé wédgé
• 1 cùp grâpés

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INSTRUCTIONS:

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1. Cöök thé édâmâmé âs dïréctéd ön thé böx.

2. In ïndïvïdùâl méâl prép cöntâïnérs, pùt tögéthér éâch snâck böx ând störé ïn thé frïdgé för ùp tö â wéék

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Rated 4/207 based on 207 Customer Reviews

YUMMY PEANUT BUTTER CHEERIO BARS

Löökïng för héâlthy ând éâsy snâck ïdéâs för kïds? Or évén thé âdùlts! Thésé qùïck ând éâsy nö-bâké Péânùt Bùttér Chéérïö Bârs âré âlwâys â hït. Mâdé wïth jùst 3 sïmplé ïngrédïénts: Chéérïös, péânùt bùttér ând hönéy. Théy'ré pérféct för bréâkfâst, âftér schööl, ör â qùïck grâb-n-gö snâck. Töddlérs, tééns ând âdùlts lövé thém!

YUMMY PEANUT BUTTER CHEERIO BARS Bars by Anastasia Keto ,


Prep Time: 15 minutes
Cook time: 0 minutes
Total time: 15 minutes
Servings: 9 Servings

INGREDIENTS:

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• 3 cùps Chéérïös
• 3/4 cùp péânùt bùttér
• 1/2 cùp hönéy

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INSTRUCTIONS:

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1. Lïné ân 8x8 pân wïth pârchmént pâpér ör föïl; sét âsïdé.

2. In â médïùm sâùcé pân, héât thé péânùt bùttér ând hönéy övér médïùm héât ùntïl méltéd ând wéll cömbïnéd.

3. Rémövé fröm thé héât ând stïr ïn thé Chéérïös.

4. Plâcé thé mïxtùré ïn yöùr prépâréd pân ând préss ïntö plâcé.

5. Cövér ând réfrïgérâté för ât léâst 1 höùr béföré cùttïng.

6. Kéép âny léftövérs störéd ïn thé frïdgé.

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Rated 5/107 based on 107 Customer Reviews